Lundi 1 septembre 2008
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Cette recette est très intéressante. Son ingrédient principal, les flocons d’avoine, remplacent la farine entre
autres ; ils sont légèrement plus caloriques et contiennent plus de lipides mais c’est largement compensé par le fait que ces biscuits ne
contiennent aucune matière grasse ni sucre ajoutés !!
C’est plutôt rare... alors profitons-en !!!
J’ai trouvé cette recette récemment sur le blog de Avocat et chocolat, une adresse que j’aime beaucoup où l’on trouve toujours de délicieuses idées gourmandes ! Je l’ai
de suite notée, parce qu’il me restait des flocons dont la date de conservation approchait et aussi, et surtout pour son originalité. De plus, elle se prête à différentes versions au niveau des
saveurs !
J’ai souhaité y apporter quelques modifications pour certaines quantités mais la prochaine fois, parce
qu’il y aura une prochaine fois... je me rapprocherai de sa recette.
Voici la recette originale ; mes modifications sont à côté. Pour information, sur une précédente version,
il n’y avait pas de cranberries mais des pépites de chocolat...
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Pour une dizaine de biscuits
· 100 g de flocons d' avoine
· 40 g d' amandes complètes mixées (30 g)
· 60 g de noix de coco râpée (30 g)
· 30 g de cranberries séchées (fraises séchées)
· 1 oeuf séparé
· 1 fève Tonka râpée (non)
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Mélanger les flocons d’avoine avec 10 cuillères à soupe
d’eau.
Bien mélanger jusqu’à ce que les flocons boivent toute l’eau et que la préparation
ressemble à une pâte un peu crémeuse.
Former une boule et laisser reposer pendant 30 minutes
environ.
Préchauffer le four à 180°.
Verser le blanc d’œuf sur les flocons d'avoine. La pâte, devenue dure, va se
détendre ; bien mélanger, à la main.
Ajouter les amandes mixées, la noix de coco et les fraises coupées en petits
morceaux. Bien mêler le tout.
Séparer la pâte en une dizaine de morceaux.
Les rouler en boules et les aplatir avec la main pour former des
galettes.
Les poser sur une plaque de cuisson recouverte de papier
sulfurisé.
A l’aide d’un pinceau, dorer les biscuits avec un peu de jaune
d’œuf.
Mettre au four 25 min environ.
A mi-cuisson, retourner les biscuits et les dorer avec le reste du
jaune.
Mon petit commentaire
Ces biscuits ont été appréciés ; ils sont très bons et moelleux. Le parfum de noix de coco était
léger, la dominante étant la fraise. Ils n’étaient pas croustillants comme ceux d’Alice, sans doute à cause de la quantité à la baisse pour les amandes qui doivent, je pense, donner plus de
croquant.
Donc, pour les prochains, je respecterai la quantité des amandes et de la noix de coco, afin qu’ils soient
aussi, plus parfumés et j’essayerai avec des raisins secs.
Et la fois suivante... on verra bien !
Bonne journée !